【熱點(diǎn)背景】

“年輕人不要老熬夜”是2015年1月12日上午，中共中央總書(shū)記、國家主席、中央軍委主席習近平在人民大會(huì )堂主持召開(kāi)座談會(huì )時(shí)告誡年輕人的話(huà)。習近平稱(chēng)常熬夜容易生病，告誡大家不要熬夜，獲得網(wǎng)友一片“哭訴”點(diǎn)贊。
習近平座談會(huì )現場(chǎng)視頻原聲里的一段話(huà)：那個(gè)時(shí)候我年輕想辦好事，差不多一個(gè)月大病一場(chǎng)。為什么呢？老熬夜。經(jīng)常是通宵達旦干。后來(lái)最后感覺(jué)到不行，這么干也長(cháng)不了。先把自己的心態(tài)擺順了，內在有激情，外在還是要從容不迫。因為我當時(shí)是看書(shū)還是誰(shuí)跟我講了一句很智慧的話(huà)，說(shuō)你手里攥著(zhù)千頭萬(wàn)緒，工作是千頭萬(wàn)緒，攥著(zhù)一千個(gè)線(xiàn)頭，但是一次針眼只能穿過(guò)一條線(xiàn)。后來(lái)我就想了一個(gè)，今天（晚上）做到12點(diǎn)，就不做了睡大覺(jué)，第二天重新來(lái)過(guò)。

【熱點(diǎn)解讀】

這句話(huà)是習總書(shū)記在人民大會(huì )堂主持召開(kāi)座談會(huì )時(shí)說(shuō)的，對于習總書(shū)記的這句話(huà)，我是非常贊同的，當今生活壓力大，許多年輕人作息不正常，常常熬夜，不顧自己的身體，也引發(fā)了許多的疾病，習總書(shū)記處于對年輕人的關(guān)心，聯(lián)系到自己年輕時(shí)候的工作感受，給年輕人提出這樣的忠告，我們也要引以為鑒，體會(huì )到習主席的用心良苦。

習主席之所以會(huì )給大家這個(gè)忠告，也是由很多原因的：一方面，當前社會(huì )工作生活壓力大，許多年輕人為了保住自己的職位，舉得晉升的機會(huì )和豐富的待遇，經(jīng)常熬夜加班，第二天又繼續要強度的工作，不注意自己的休息，導致現在年輕人患病的幾率比以前增加了許多，職場(chǎng)年輕人和許多年輕醫生高強度的工作，加上經(jīng)常熬夜導致熬夜猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮，而這也成為年輕人隊伍中的普遍現象，為了工作而熬夜，在我們贊揚年輕人認真工作的同時(shí)，也為他們的健康捏了一把汗。

另一方面，由于現在人們的夜生活越來(lái)越豐富，網(wǎng)絡(luò )等科技快速發(fā)展，以前人們不熬夜是因為大家到了晚上無(wú)事可做，就早早地休息了，而現在豐富的夜生活給年輕人的選擇提供了無(wú)限的可能，許多年輕人與朋友通宵玩樂(lè )，而有些學(xué)生和沉迷網(wǎng)絡(luò )的青年則通宵上網(wǎng)玩游戲，這些都是在以“放松”為借口肆意揮霍自己的健康和青春，是非常不可取的。

針對這些原因，我們除了要相應習主席的號召，更應該想想如何去實(shí)現這一目標。
首先，為了保障年輕人休息的權益，國家和企業(yè)制度要對上班時(shí)間做好詳細的規定，鼓勵年輕人在工作之余多參加體育鍛煉，不要長(cháng)時(shí)間超負荷工作，工時(shí)完善相應的工作考核機制，讓大家有個(gè)合理的工作限度，不至于磨洋工也不至于天天加班。

其次，要對年輕人進(jìn)行適當的引導，工作每個(gè)人都可以做，并不是少了誰(shuí)就做不下去的；只有身體是自己的，傷害了自己的身體反而什么工作都做不了了。企業(yè)和單位也應該多關(guān)心年輕人的身體狀況，定期組織身體檢查，讓并經(jīng)常組織大家聽(tīng)一些有益的講座，讓大家能夠及時(shí)了解自己的身體情況，提倡大家養成健康的工作和生活習慣，俗話(huà)說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，只有有一副堅強的體魄才能夠在自己的工作崗位上多做貢獻。

第三，對于夜生活的場(chǎng)所，和網(wǎng)絡(luò )媒體等娛樂(lè )設施進(jìn)行合理的監控和管制，家長(cháng)也要多督促孩子養成良好的作息習慣，不要熬夜。許多年輕人覺(jué)得自己還年輕，上上網(wǎng)，泡泡夜店，熬熬夜沒(méi)有什么大礙，加上網(wǎng)絡(luò )夜店等為年輕人熬夜提供的“平臺”，這些經(jīng)受不住誘惑的年輕人就逐漸把夜生活當成了習慣。所以，我們要對夜場(chǎng)和一些網(wǎng)絡(luò )電視頻道進(jìn)行時(shí)間上的管制，有一些強制性的手段去切斷年輕人的“夜生活”，只有這樣才能更好地讓年輕人擺脫熬夜的習慣。

當前，不只是年輕人，許多中年人也不在像以前作息那么規律了，所以，我們全社會(huì )都應該提高這樣一種健康的工作生活意識，多關(guān)注自己的身體健康，莫讓我們過(guò)于關(guān)注身外之物而遠離了健康幸福的生活。

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